Magic Circle w klasycznych ćwiczeniach pilates na macie
szkolenie online
Przenieś swoje nauczanie na poziom Master.
Twoja mata potrzebuje nowego spojrzenia, a Twoi klienci nowej wiedzy.
Czy znasz to z zajęć?
Rutyna
Czujesz, że Twoja mata stała się przewidywalna, a Ty szukasz sposobu na „efekt wow”, który utrzyma zaangażowanie grupy na najwyższym poziomie.
Brak autorytetu
Chcesz być postrzegana jako ekspertka, ale brakuje Ci świeżych, zaawansowanych wskazówek, które realnie zmieniają ciało podopiecznego.
Brak precyzji
Masz Magic Circle w studio, ale używasz go tylko do „ściskania kolanami”, bo brakuje Ci pomysłów na jego techniczne wykorzystanie w pełnym repertuarze.
Brak efektów
Widzisz, że klienci wykonują ruchy bezmyślnie – potrzebujesz narzędzia, które natychmiast wymusi na nich aktywację Powerhouse.
Czas
Chciałabyś prowadzić różnorodne lekcje, ale nie masz czasu na wielogodzinne układanie planów i wymyślanie nowych modyfikacji od zera.
Niepewność wiedzy
Czasem zastanawiasz się, czy dobrze tłumaczysz biomechanikę przyboru – potrzebujesz solidnej dawki wiedzy, by czuć się w 100% pewnie na sali.
A teraz wyobraź sobie, że...
wchodzisz na salę z absolutną pewnością siebie, a Twoi klienci nie mogą doczekać się kolejnej lekcji.
Nowa energia
Zyskujesz gotowy system, by urozmaicać każde zajęcia i wprowadzić ten „efekt wow”, na który czekają Twoi klienci.
Autorytet
Stajesz się ekspertką, która potrafi jednym przyborem przyspieszyć postępy u każdego, od seniora po sportowca.
Precyzja
Poznajesz sekrety obręczy i uczysz się, jak z jej pomocą ułatwiać lub utrudniać ćwiczenia klasycznego repertuaru maty.
Wyniki
Uczysz się, jak Magic Circle wymusza precyzyjną aktywację Powerhouse, dzięki czemu klienci szybciej czują różnicę w ciele.
Gotowe treningi
Nie zostawiam Cię z samą teorią. Otrzymujesz dwie pełne, dokładnie poprowadzone lekcje: jedną dla osób początkujących i drugą dla zaawansowanych.
Pewność wiedzy
Zyskujesz solidne fundamenty teoretyczne i metodyczne, dzięki którym czujesz się w 100% pewnie na sali, bo wiesz PO CO to robisz.
Szkolenie “Magic Circle w klasycznych ćwiczeniach pilates” powstało z myślą o:
Czynnych nauczycielach Pilates, którzy chcą pogłębić zrozumienie klasycznej metody.
Instruktorach fitness, którzy chcą wprowadzić do swojej oferty bezpieczny i techniczny trening z magic circle.
Terapeutach ruchu, szukających narzędzi do precyzyjnej aktywacji centrum i pracy nad stabilizacją obręczy barkowej i biodrowej u klientów.
Co znajdziesz w tym szkoleniu?
Magic Circle to ponad 6 godzinny kurs złożony z 6 modułów. Spokojnie, wszystko podzielone jest na przystępne lekcje ułatwiające naukę.
Moduł 1: Wprowadzenie i Fundamenty
Historia z duszą: Poznasz fascynujące początki Magic Circle – od metalowych obręczy beczek po piwo do współczesnego przyrządu.
Zrozumienie oporu: Dowiesz się, jak kółko wykorzystuje siły ściskające i rozciągające do budowania siły izometrycznej i ekscentrycznej.
Twoje nowe „czucie”: Nauczysz się traktować obręcz jako „czujnik ruchu”, który natychmiast wyłapuje błędy w postawie.
Moduł 2: Pre-Pilates (Przygotowanie)
Budowanie bazy: Podstawowe wzorce ruchowe z Magic Circle, które przygotują Twoje ciało (i Twoich klientów) do trudniejszych zadań.
Świadomy oddech i centrum: Wykorzystanie kółka do nauki aktywacji mięśni głębokich brzucha i stabilizacji obręczy barkowej.
Moduł 3: Standing Pilates (Pozycje stojące)
Stabilizacja w pionie: Unikalne ćwiczenia w staniu, które uczą równowagi i osiowości kręgosłupa w warunkach grawitacji.
Praca stóp i bioder: Jak kółko może pomóc w aktywacji taśmy głębokiej nóg i poprawie fundamentu Twojej postawy.
Moduł 4: Klasyka Pilatesu (Serce Kursu)
To najważniejszy moduł, zawierający 33 lekcje wideo. Każda lekcja to oddzielne ćwiczenie z klasycznego repertuaru maty, rozbite na 4 konkretne warianty:
Wariant 1 & 2 (Regresje): Jak użyć kółka, aby ułatwić ćwiczenie i pomóc osobom o mniejszej sile lub ograniczonej mobilności wykonać je poprawnie.
Wariant 3 & 4 (Progresje): Jak wykorzystać opór kółka, aby utrudnić ćwiczenie i rzucić wyzwanie nawet najbardziej zaawansowanym uczestnikom.
Dzięki temu modułowi zyskujesz około 130 nowych ćwiczeń pilates!
Moduł 5: Metodyka i Praktyka Nauczycielska
Gotowe Scenariusze: Przykładowe lekcje na poziomie początkującym i zaawansowanym, pokazujące jak łączyć ćwiczenia w płynne serie.
Analiza Nauczycielska: Dowiesz się, jak zmienia się Twoja rola jako instruktora przy wprowadzaniu przyboru i na co zwracać uwagę podczas obserwacji ruchu.
Refleksja i Wnioski: Zadania sprawdzające, które pomogą Ci przełożyć wiedzę teoretyczną na realną praktykę w studio.
Oprócz tego otrzymasz oczywiście kompletny 50-stronnicowy skrypt PDF: szczegółowe opisy wszystkich ćwiczeń i wariantów, które możesz mieć zawsze pod ręką.
To co, widzimy się na sali?
Co dokładnie otrzymasz, dołączając teraz?
Kurs Video HD (dożywotni dostęp) – [Wartość: 799 zł]
Profesjonalny Skrypt PDF (do druku) – [Wartość: 149 zł]
2 dokładne wzorcowe lekcje – [Wartość: 199 zł]
Imienny Certyfikat (PDF) – [Wartość: Bezcenne]
Suma wartości: 1147 zł
Najniższa cena kompletnego kursu: 699 zł
Co mówią nauczyciele o kursie?
